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配音时呼吸的练习方法

2023-03-25 15:30:02

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深受客户青睐的好声音——悦音女1号沙老师

    呼吸是一种人人都会的自然生理现象，想要达到艺术语言的标准就必须进行长期刻苦锻炼了。练习时要注意情感的统帅作用，要以情运气，并且要顺其自然。练习的时候方法要灵活，在配音中学会用气，提高控制能力。练习可以分为三个方面：呼吸肌肉锻炼，呼吸动作要领练习和综合运用练习。
    一、肌肉锻炼，控制气息的能力与呼吸肌的灵活程度有关，须侧重于呼吸肌的锻炼（即腹肌、胸肌、膈肌的锻炼）。要多做有氧运动，如有氧操、跑步、打球和游泳等。健康的身体，呼吸肌肉就有力量，有弹性。腹肌对呼吸控制极为重要，要特别注意锻炼，仰卧起坐、“狗喘”等可以锻炼腹肌。
    二、练习呼吸动作时要活动膈膜，通过鼻子均匀、快速、轻巧地呼吸，把横膈膜活动开；深吸一口气，憋住不动，体会感觉，以此种锻炼来增强吸气肌肉的保持力；练习气泡音，控制好气息，用少量气息冲击声带发出颗粒状声，这样可以同时锻炼气息的弱控制和活动声带，气泡音是非常实用的一项技能，作为准备活动可以把声带活动开，也可在配音后整理活动，起按摩作用，可以缓解疲劳，要轻松、不憋、不挤，做的时候一定要保持声道畅通。
    三、深吸一口气，然后数数，不断增加数目，训练持久能力。
    四、音阶练习。体会发声与呼气的配合，找“声高气低”、“声低气提”等感觉。
    最后，在选择不同的语言片断、诗词、歌曲等材料时进行多种气息控制的练习，练习要循序渐进，由难到易。

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