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广告配音增加吸气量的锻炼

2023-03-25 15:20:43

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广告配音增加吸气量的锻炼

    在广告配音中，无论是强机制发声还是弱机制发声，都需要在体内蓄积较日常呼吸为多的气量。根据呼吸原理，这就需要全面扩张胸腔，其要领如下：
    吸到肺底——以吸到肺底的感觉，引导气息通达肺的深部，使膈肌明显收缩下降，有效扩大胸腔的上下径。
    两肋打开——吸气时，在肩胸放松的情况下使下肋得到较充分的扩展，以有效扩大胸腔的前后左右径。此时，隔肌与胸廊的运动产生联系。 —般感觉两肋打开，尤以后腰部感觉较为明显。
    腹壁“站定”——吸气时，在胸部扩张的同时，使腹部肌肉向小腹的中心位置收缩，腹壁保持不凸不凹的状态。
    以上提到的三条要领是胸腹联合呼吸一次吸气功作的分解．实际上它们在吸气过程中是同时完成的。所以在分解体会的基础上，还应获取综合感觉，以建立胸、膈、腹在吸气过程中的相互联系。正确的综合感觉应是随着吸气量的增加，腰带周围逐渐紧张，躯干部位逐渐“发胖”，胯下沉重有力，但肩仍处于放松状态，两臂能自由动作。由于生理待征的不同，吸气最后一刻男女感觉略有差异，男性似扇面一样打开．而女性则“发胖”的感觉较为明显。

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