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练习发声的基本功

2022-01-22 15:00:24

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胸腹式联合呼吸法——练习发声的基本功

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配音是一个非常专业的领域，并不是随便说说，普通话标准，就能成为一名合格的配音员的。

播音创作以稿件二次创作为主，配音创作以表演为主。其实，要想当好配音员，一定要有一定的演技。配音员也可以被称为“声音演员”，需要我们通过声音演好一个角色。如果你只是想炫耀你的声音，我认为走这条路不合适。下面我要告诉你的是为初学者准备的。

如果你没有系统地学习过如何做一名配音员，也没有专业地研究过成为配音员所需要具备的能力，这篇文章会帮助你更快地接触到这一领域，少走弯路。

从最基本的开始，大多数人都喜欢配音，想让自己的声音能够有更多变化的可能，听起来更加好听。其实大多数人的音色条件都不差，但是因为大家平时说话方式不正确，导致很好的声音变得干涩无力挤压，那么我们要教大家从最根本的方式开始。

对于配音员来说，能够做到自由地控制气息，就能够自由地控制自己的声音，那我们又该如何控制气息呢？首先要说的是“胸腹式联合呼吸法”。这是目前最科学的一种呼吸方式。大多数人可能都听说过这个概念。最简单的理解是在吸气的同时扩张胸部和腹部。感觉横膈膜，也就是胸部和腹腔交界处的肌肉，然后用有力的拉力屏住呼吸。

可能有人会有些疑问：“为什么这种呼吸法有利于我们的发声呢？”原因有三个。

首先，我们练习胸腹呼吸可以增加我们的空气摄入量。因为平时很多人吸气的时候会不知不觉地吸气，然后胸部伸出，然后胃往后，会导致呼吸很浅，喉咙那部分完全没有支撑，所以我们说的完全没有支撑度，没有强烈的感觉，更不用说变化了，所以练习胸腹呼吸最重要的就是增加我们的吸气量。原来只在喉咙里，现在延伸到整个肺，进入呼吸，这样呼吸就足够了，隔膜更能抓住呼吸。

第二是练习胸腔和腹部呼吸，这样我们就可以开始控制呼吸了。有时人们的声音是空洞的，紧绷的，不能发音的，因为呼吸没有得到适当的控制。

三是练习胸腹式呼吸。目的是颠覆你的无意识呼吸状态。在学习发音之前，无论是配音，还是朗读、背诵，最重要的是要开始颠覆原有的无意识发声状态。在练习中，你可以平躺在床上，然后手指按在横隔膜上，开始吸气，并感觉到你的胸和腹部的扩张。养成习惯需要大量的练习。你怎么把气吐出来的？闻到花香，要靠感知，也很简单，需要用心体验，吸入才能感受到花香。试试看让屏息是什么感觉，并把它带入你的声音，整个状态就会有很大的改善。声音会更好听的。

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