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首先要了解下什么是腹式呼吸？
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行，就是在胸式呼吸的同时增加腹部的鼓起及回缩。
其次腹式呼吸的好处：
第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。从健身的角度讲，深呼吸加强了氧气的供应，也排出了大量的二氧化碳，在人体身体的新陈代谢交换过程中，起着巨大的强身祛病的作用。因为缓慢的有意识的深呼吸能提高体内碱性含量，同时使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气，血液将氧气和营养素输送给全身的细胞，保持健康；
第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎；
第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处；
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第四，对安神益智有好处。烦躁不安，失眠，精神精神不集中很多人都有这些问题，那么建议您尝试下深呼吸吧。
如果是配音过程中腹部呼吸的话，当然是用腹部呼吸更稳定啦，关于好的配音演员的话，建议去制片帮|悦音公司了解，毕竟那还是有很多比较好的配音演员的。
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